Ons aanbod
Kies uit onze lessen
Kleuterdans
Kleuterdans biedt een eerste kennismaking met dans voor kleuters (vanaf 3 jaar). Aan de hand van leuke dansjes en spelletjes leren ze de capaciteiten en bewegingsmogelijkheden van hun lichaam kennen.
De nadruk ligt vooral op beweging en het plezier hiervan ervaren.
- Kleuterdans A
- Voor kleuters van de 1ste kleuterklas
- Docente: Bieke
- Assistente: Lieke
- Uur: Zaterdag van 9u15 tot 10u15
- Kleuterdans B
- Voor kleuters van de 2de kleuterklas
- Docente: Bieke
- Assistente: Zita
- Uur: Zaterdag van 10u15 tot 11u15
- Kleuterdans C
- Voor kleuters van de 3de kleuterklas
- Docente: Bieke
- Assistente: Nina
- Uur: Zaterdag van 11u15 tot 12u15
Kleuterballet
In de lessen kleuterballet laten we de kindjes van op jonge leeftijd kennis maken met de basis technieken klassiek ballet volgens de Vaganova Methode. Vanaf het prille begin leren we de juiste technieken aan met de nodige zorg voor de ontwikkeling van de kinderen. Stretchen, soepele en sterke voeten en enkels krijgen komen onder andere aan bod.
We maken graag en met veel plezier van onze jongste dansertjes kleine Ballerina’s in spé. De focus ligt op expressie, zich inleven in de muziek en vooral veel plezier voor het bewegen en dansen
- Voor kleuters van de 1ste, 2de en 3de kleuterklas
- Docente: Anja
- Assistente: Laure
- Uur: Donderdag van 17u tot 18u
Urban Kids
Voor alle kids met voetjes, die niet kunnen stilzitten en die steeds staan te springen en zingen op de nieuwste liedjes. Tijdens de lessen van Urban Kids 1 en 2 wordt kinderdans gegeven met de nadruk op ritme, techniek en lenigheid. Vanaf Urban Kids 3 en 4 wordt dit gecombineerd met basispassen uit streetdance. De dansers, die les volgen bij Urban Kids 5 en 6, zullen ten slotte kennis maken met verschillende urban dansstijlen als voorbereiding op de danslessen voor juniors (1e tot 3e middelbaar).
Om een goede basis als danser te kunnen garanderen, volgen de docenten van de Urban Kids groepen een lesplan, waarbij iedere groep een aantal competenties werd gegeven. Het is de taak van de Urban Kids docenten om ervoor te zorgen dat hun dansers zich deze competenties eigen hebben gemaakt tegen het einde van het dansjaar, zodat zij klaar zijn voor de volgende Urban Kids groep.
Dansers uit het 1e en 2e leerjaar zijn welkom in Urban Kids 12, 3e leerjaar in Urban Kids 3, …, dansers uit het 6e leerjaar zijn welkom in Urban Kids 6.
- Urban Kids 1
- Voor de kids van het 1ste leerjaar
- Docente: Tessa
- Assistente: Lien
- Uur: Woensdag van 17u15 tot 18u15
- Urban Kids 2
- Voor de kids van het 2de leerjaar
- Docente: Tessa
- Uur: Woensdag van 16u15 tot 17u15
- Urban Kids 3
- Voor de kids van het 3de leerjaar
- Docente: Jessica
- Uur: Woensdag van 16u30 tot 17u30
- Urban Kids 4
- Voor de kids van het 4de leerjaar
- Docente: Tessa & Lieselotte
- Uur: Donderdag van 17u30 tot 18u30
- Urban Kids 5
- Voor de kids van het 5de leerjaar
- Docenten: Tessa & Amber
- Uur: Woensdag van 18u30 tot 19u30
- Urban Kids 6
- Voor de kids van het 6de leerjaar
- Docenten: Jessica
- Uur: Woensdag van 17u30 tot 18u30
Ballet Kids
In deze lessen leren kinderen aan de hand van de Vaganova Methode en volgens een vast stramien de juiste danstechnieken aan. Het is zeer belangrijk dat dit van op zeer jonge leeftijd correct aangeleerd wordt om blessures en kwetsuren te vermijden.
• Barre à Terre (grondoefeningen, stretchen,
de juiste uitdraai bewegingen)
• Barre (oefeningen aan de barre om de juiste
bewegingen en technieken aan te leren)
• Milieu (oefeningen en sprongen in het midden)
• Diagonaal (sprongen en draaioefeningen)
• Improvisatie en expressie
(zich inleven in de muziek)
• Choreo (wij leren onze kinderen kleine
dansstukken aan die zij kunnen tonen
tijdens onze optredens)
Maar bovenal geven wij de liefde voor de dans en het bewegen door aan jullie kinderen. Dansen maakt blij en is niet alleen gezond voor de ontwikkeling van het lichaam maar ook voor een goede mentale gezondheid.
- Ballet Kids 1-2
- Voor de kids van het 1ste leerjaar en 2de leerjaar
- Docente: Anja
- Uur: Donderdag van 18u00 tot 19u00
- Ballet Kids 3-4-5-6
- Voor de kids vanaf het 3de leerjaar
- Docente: Sigrid
- Uur: Zaterdag van 9u30 tot 10u30
MODERN-JAZZ
De lessen Modern – Jazz zijn een mix van moderne dans, hedendaags en jazz, waar kinderen de basisbewegingen van deze stijlen op een ontspannende manier zullen aangeleerd krijgen. Juist leren werken om blessures te voorkomen, maar vooral plezier hebben, zullen centraal staan.
De dansers mogen zelf hun muziek keuzes doorgeven, zodat we hier onze oefeningen tijdens de les, maar ook onze choreo’s op kunnen maken. Zo kunnen ze zich volledig inleven in de muziek. Want dansen doen we met ons hart!
• grondoefeningen
• slides
• zwaai-oefeningen
• sprongen
• draaibewegingen
• choreo
- Voor de kids vanaf het 5de leerjaar
- Docente: Sigrid
- Uur: Zaterdag van 11u00 tot 12u00
Kids Showdance
Kids Showdance is een aanvullend uur voor diegenen bij wie dansen echt in het bloed zit. Tijdens dit uurtje wordt een brede waaier aan dansstijlen aangeleerd met nadruk op het showelement. Hier wordt een hoge inzet en motivatie van de dansers verwacht.
Deze lessen kunnen enkel gevolgd worden door de dansers, die ook reeds les volgen bij een Urban of Ballet kids-les.
- Voor de kids vanaf het 4de leerjaar die ook al een les Urban Kids OF een les Balletkids volgen
- Docenten: Tessa & Lieselotte
- Uur: Zaterdag van 10u00 tot 11u00
Breakdance
BREAKDANCE FOUNDATION:
In de deze lessen krijgen de jongeren de basis van Breakdance aangeleerd. De verschillende foundations, zoals top rocks, footworks en freezes, komen hierbij aan bod. Ze leren meteen de juiste technieken en gaan gaandeweg ook hun energieniveau en ademhaling leren controleren om uit hun ‘cyphers’ het meeste te kunnen halen. In deze ‘cyphers’ leren ze ook freestylen en hun angsten te overwinnen om te dansen voor de ogen van anderen. Onder het motto “alles kan zolang je maar probeert”, krijgen de jongeren persoonlijk begeleiding bij elke nieuwe move, die ze aangeleerd krijgen. Sommigen zullen vanaf de eerste minuut er mee weg zijn, anderen zullen iets meer tijd nodig hebben, maar dat hangt van persoon tot persoon af.
BREAKDANCE NEXT LEVEL:
In deze lessenreeks krijgen de breakers nóg meer moves aangeleerd, wordt hun techniek verfijnd en introduceren we ze ook aan power moves, de meest technische en zwaarste moves binnen de breakdance. Veel inzet, geduld en kracht wordt dus verwacht. We stomen de breakers mentaal en fysiek klaar om te leren battlen, zodat ze in de toekomst bij interesse dit ook kunnen doen.
- Voor de kids vanaf het 2de leerjaar
- Docenten: Gilles
- Breakdance Foundation: Zaterdag van 12u00 tot 13u00
- Breakdance Next Level: Zaterdag van 12u30 tot 13u30
Junior urban
Tijdens de Junior Urban lessen zal een mix van verschillende urban dance stijlen gegeven worden, zoals streetdance, ragga, lyrical, …
Alle dansers van het eerste, tweede en derde middelbaar zijn welkom in deze lessen.
- Voor dansers van het 1ste, 2de en 3de middelbaar
- Docente: Kiara & Robin
- Uur: dinsdag van 18u30 tot 19u30
Teens urban
Dansers vanaf het vierde middelbaar kunnen terecht bij Teens Streetdance.
Tijdens deze lessen zal er voornamelijk streetdance gegeven worden, aangevuld met enkele andere urban dance stijlen. Het is een leuke mix van actuele danstrends.
- Voor dansers vanaf het 4de middelbaar
- Docente: Kiara & Robin
- Uur: Dinsdag van 19u30 tot 20u30
Junior streetdance
De lessen Junior Streetdance zijn voornamelijk streetdance gericht, maar je zal er ook kennis maken met enkele andere urban dance stijlen.
Deze les staat open voor alle dansers van het eerste, tweede en derde middelbaar.
- Voor dansers van het 1ste, 2de en 3de middelbaar
- Docenten: Jessica
- Uur: Maandag van 19u00 tot 20u00
Girly Combo
Bring out your inner diva! Girly Combo is een les, die volledig draait om zelfvertrouwen en het uitdrukken van jouw vrouwelijkheid. In deze les ga je een aanbod vinden aan Girly Hiphop, Ragga, Heels, enzovoort.
Tijdens de ‘Heels’ lessen ben je vrij om te kiezen om al dan niet op hakken te dansen. Dit is geen verplichting. Klaar voor een portie elegantie, stoerheid en vrouwelijkheid!?
- Voor dansers van het 5de middelbaar
- Docenten: Tessa & Jessica
- Uur: Donderdag van 20u30 tot 21u30
G-Dans
“Iedereen kan dansen” is een motto, dat hoog in het vaandel wordt gedragen door RoBa’s Dancefactory. Zo kunnen ook kinderen met een beperking bij ons terecht. Voor hen is het soms wat moeilijker om met hun leeftijdsgenoten mee te kunnen tijdens het beoefenen van hobby’s. Bij RoBa krijgen deze kinderen echter ook hun plaats: dansexpressie op maat van kinderen met een mentale handicap. De inhoud van de lessen wordt afgestemd op de talenten en interesses van de kinderen.
Bij het inschrijven voor de G-kids geef je duidelijk een omschrijving van de beperking van het kind op het inschrijvingsblad bij de medische gegevens. Onze docente Vicky zal dan contact opnemen voor een kennismakingsgesprek om na te gaan of het kind in aanmerking komt voor de G-Kids.
- Leeftijd: vanaf 5 jaar; na kennismakingsgesprek met docente
- Docente: Vicky
- Assistente: Brit
- Uur: Zondag van 11u00 tot 12u00
Twenties Showdance
Twenties showdance is een dansgroep, speciaal opgericht voor dansers vanaf 18 jaar, die toch nog graag op niveau willen dansen samen met hun leeftijdsgenoten.
Tijdens deze lessen wordt een grote variatie aan stijlen aangeboden, zoals streetdance, ragga en showdance.
- Docenten: Jessica & Lieselotte
- Uur: Maandag van 20u15 tot 21u15
neem een kijkje
Danscocktail
Danscocktail is een danscursus voor volwassenen (20-plussers) die de dansvormen, populair bij de jongeren, ook willen beheersen.
Kort samengevat: streetdance en showdance op maat van volwassenen, een gezonde ontspanning en de ideale manier om in conditie te blijven.
- Docenten: Jessica & Lieselotte
- Uur: Woensdag van 20u30 tot 21u30
neem een kijkje
Aerodance
Elke les Aerodance is anders dan de vorige: bootcamp-oefeningen, minuut-oefeningen, outdoor training, interval training, aerobic bewegingen, ….
Ben jij op zoek naar een gezonde mix van cardio en krachttraining? Dan zit je in deze les op de juiste plaats.
- Conditielessen voor iedereen: volwassenen (mannen en vrouwen) & jeugd
- Docente: Lieselotte & Jessica
- Aerodance Woe: Woensdag van 19u30 tot 20u30
- Aerodance Zat: Zaterdag van 9u00 tot 10u00
- Meebrengen: matje, handdoek, eigen gewichtjes indien je die hebt
neem een kijkje
Dance and shape
Dance and shape is de perfecte manier om in vorm te komen en je ‘inner star’ te laten stralen, zelfs als je al wat danservaring hebt.
Je danst op populaire hits die hoog in de hitlijsten staan, klanken die te horen zijn in de meest trendy discotheken over de hele wereld, de beste classics die middels een remix in een nieuw jasje zijn gestoken en natuurlijk de meest swingende latin beats. Dit maakt Dance and shape tot een workout, die ultrafun en gezellig is.
Conditielessen voor volwassenen
- Docente: Rietje
- Uur: Dinsdag van 19u00 tot 20u00
neem een kijkje
HIIT
High intensity interval training of HIIT is een intensieve intervaltraining in groepsverband, waarbij je conditie en kracht uitgedaagd worden door middel van een combinatie van aerobics oefeningen en krachttraining. Het uitgangspunt van deze les is de eenvoud.
Deze les is uiterst geschikt voor vrouwen EN MANNEN.
HIIT is voor volwassenen
- Docente: Rietje
- Uur: Dinsdag van 20u00 tot 21u00
neem een kijkje
Pilates
Pilates is een work-out methode die de nadruk legt op diepe spieren, flexibiliteit, evenwicht, coördinatie en een goede houding.
Het is een effectieve work-out die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen. Het hele lichaam is betrokken bij Pilates, maar je traint vooral rompstabiliteit, oftewel core-stability.
- Docente: Lieselotte
- Uur les 1: Maandag van 19u00 tot 20u00
- Uur les 2: Donderdag van 19u00 tot 20u00
- Meebrengen: matje, handdoek, evt. kussentje bij nekproblemen
neem een kijkje
Yoga Medium Flow
In deze dynamische flow les stemmen we onze beweging af op onze ademhaling. We werken rond spierversterkende oefeningen, maar ook de flexibiliteit wordt vergroot. Door bewuste ademhalingstechnieken toe te passen, leer je ontspannen en je focus te versterken. Vind een balans tussen kracht en zachtheid en ontwikkel innerlijke stabiliteit.
De medium flow yoga is geen vaste reeks, zoals bijvoorbeeld Ashtanga yoga. In iedere les kunnen er nieuwe/andere poses aan bod komen. Deze les is ideaal voor beginners, maar ook mensen, die al eerder geproefd hebben van yoga, zijn zeker welkom!
Wat kan yoga voor jou betekenen?
- Verbeteren van je fysieke conditie, versoepelen van je wervelkolom
- Verminderen van stress
- Krachtiger in je leven staan
- Door anders te gaan ademen; betere zuurstofopname in het bloed
- De ademhaling is de brug tussen je lichaam & geest, als je ademhaling tot rust komt, kan het ook rustig worden in je hoofd (minder gepieker, malende gedachtestroom, meer in het hier-en nu moment) beter concentratievermogen en mentaal welzijn
- Immuunsysteem verbeteren
Yoga Les info
- Docente: Anke
- Uur: dinsdag van 19u00 - 20u00
- Meebrengen: matje
neem een kijkje
RDF Junior Crew - Demoteam
Is op het podium staan je grootste wens? Ben jij geboren voor de spotlights? Wil jij hard werken om een betere danser te worden, maar ook veel plezier maken in groep? Dan is dit team perfect voor jou!
De coaches werken het ganse jaar door aan leuke acts voor verschillende optredens. Je leert hier verschillende stijlen, maar ook expressie en techniek.
- Voor dansers vanaf het 5de leerjaar – na auditie
- Docente: Jessica & Kiara
- Uur: Donderdag van 18u30 - 20u30
neem een kijkje
RDF Crew - Wedstrijdteam
Is optreden niet genoeg voor je, maar mag het wel wat pittiger? Zoek je graag je grenzen op om een goede danser te worden? Dan is de RDF crew helemaal wat je zoekt!
Tessa leert je wedstrijdchoreo’s in verschillende urban dansstijlen en legt hierbij de focus op afwerking, expressie en techniek. Samen met je team werk je aan een mooi geheel om de jury te overtuigen van jullie kwaliteiten, maar zeker ook jullie plezier in het dansen.
- Voor dansers vanaf het 1ste middelbaar – na auditie
- Docente: Tessa
- Uur: Woensdag van 19u30 - 21u00
neem een kijkje
